您好，首先你要有动力，比如定个目标或者梦想，作为你的方向标，懒惰的时候用梦想来激励自己。其次，规定自己完成的任务完成了奖励自己，比如看个电影，去旅游，如果没有完成，就惩罚自己，比如是女生的话一星期不吃自己喜欢的东西。最后一定要找个人监督自己，最好是同学，互相激励。望采纳谢谢
