我出轨了怎么办很痛苦

想想你跟他是真的感情吗？另外，跟对方这样的出轨关系，不但让你难以承受那种不平等的状态----像做贼。你对自己家人的负疚几乎在所难免，因为你肯定无法接受自己会出轨。况且还要向所有的人撒谎，时刻担心谎言被人戳穿，这种惴惴不安的生活不是你所需要承受的。
这些婚外情，往往是以“友谊”的面目开始的。但明眼人都清楚，这从来都不是什么友谊。只是遵从自己内在的欲望而已，好坦然面对所有人，是自欺欺人。
想清楚后，彻底跟这个人和感情说拜拜，它只是你人生当中的一段小插曲，重要的是你爱你的家人。

我出轨了，但我不后悔，谢谢他把我推向别人的怀抱，跟一个不顾家，不管老婆，不管孩子，不管父母的男人生活太苦了，电话微信打不通，家里的事情我一个人扛，物质没有，精神没有，一句暖心的话也没有，唯一给你的是：我不管你自己看着办，或者是你给我说有啥用。电话电话找不到人，微信也找不到，我累了，当初妈不同意的婚姻，我错了，名存实亡的婚姻得过且过吧。

你这个恶心的人 出轨的人都不得好报 我爸爸出轨 我从此每天抑郁 不开心 痛苦 😖 你们出轨你们爽 可否想过家庭和子女的感受，我妈帮我爸洗内裤的时候可能那条内裤都是刚和那小三上过床的 想想我就想杀了他们 我绝不会让他们好过 我要让他们也忍受一切折磨

你还有脸说痛苦?请问谁逼你出轨了?你很委屈吗？我告诉你出轨的都不配称为人!因为你们没有丝毫的羞耻心!我感到恶心，因为你们不仅毁了自己也可以毁了别人，乘早干净的死了吧别祸害人了

已经出轨了，那还能怎么办，要么继续要么放弃呗。