冬季适合喝什么汤 十款养生汤滋补养身

　　1、羊肉汤
　　滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
　　功效：
　　补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。
　　2、白莲百合糖水
　　用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
　　功效：能清心润肺，滋养肌肤。
　　3、枸杞红枣乌鸡汤
　　材料：杞子40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
　　功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。
　　4、黄芪炖乌鸡
　　原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克
　　功效：补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用。
　5、骨头汤
　　原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。　　
功效：营养补钙抗衰老。
　6、莲子百合汤
　　材料：瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。
功效：莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效。百合能补外益气，温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤，既滋补外气，又健肺养颜，养神平压;而且味道也相当可口。
　　7、百合鲫鱼汤
　　主料：鲫鱼约1000克，百合200克。
　　鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚

冬季进补吃，适合喝哪些汤？

栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。