好好去改变生活，更健康利于自已，首先从饮食开始，一日三餐正常使用，早晨喝粥不吃油炸食物，不能吃零食，中午都吃素菜晚上少吃，再加上步行2000米.运动。。。。。。.
正常吃饭 减少饭量 胃小喽 慢慢就瘦了 少吃油性物品 一下廋下来对身体没好处 还反弹
晚上还吃面食，没长胖都不错了，吃面食最容易发胖
不会
一般不会瘦的
