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跑步一直跑，我感觉到很累，呼吸困难，腿像灌了铅，能坚持一直跑么，会累坏么，？
跑步一直跑，我感觉到很累，呼吸困难，腿像灌了铅，能坚持一直跑么，会累坏么，？
2024-12-30 13:45:55
推荐回答（5个）
回答1：
一般慢跑30分到一小时就好了，你说的这个时候是最困难的，坚持下来就好了，之后就没有这么痛苦了
回答2：
你最好找一位专业的健身教练给你制定健身计划！希望能帮到你！
回答3：
不会，继续下去才能有锻炼效果
回答4：
累了就休息
回答5：
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