最健康的是从饮食上改善~多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，比如草莓，猕猴桃，番茄，杏仁等，多喝豆浆，牛奶。因为是晒的，所以可以用一些修复美白的，洗澡的时候使用一袋牛奶涂抹身上，按摩数分钟，效果很明显，而且香香甜甜。护肤品上可以用一些美白的润肤露防止身体水分流失，也有滋润的作用。出门注意防晒，很快就会白回来了~~
晒暴皮了
紫外线太过强了
水里有消毒液什么吗？
