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长期熬夜（两三点），突然好好开始睡觉（11点过就睡了），为什么第二天还是要打瞌睡？
长期熬夜（两三点），突然好好开始睡觉（11点过就睡了），为什么第二天还是要打瞌睡？
2025-01-03 01:18:34
推荐回答（3个）
回答1：
人的身体会自动调节其规律。长期熬夜
这个习惯在你身体内形成了一种记忆信息，成为规律。形成新的规律需要覆盖以前的信息，打瞌睡就是在调整中。
回答2：
养成习惯了。在有两天就好了
回答3：
生物钟是要调节的，适应几天就好。
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