病情分析：您好：韧带拉伤是一种常见疾病，恢复较慢，并且需要积极治疗，治疗不及时或不彻底会留有后遗症。指导意见：建议您局部涂抹扶他林乳膏，并热敷及按摩患处，期间注意患肢的休息，避免剧烈运动、过度运动及运动过早等，一般韧带拉伤需要半个月到 一个月左右恢复。
