平时可以适量吃些核桃花生杏仁等坚果类的东西。不过引起眩晕的原因有很多，而且老年人的身体经过了这么多年的运作，积压了一些疾病也在所难免，建议先到个好点的医院做个全身检查，查出眩晕的原因以后再根据医生的建议注意饮食。最后，祝天下所有的爷爷奶奶都身体健康，长命百岁。
黑木耳，三七。。
老年眩晕有很多种情况
高血压 低血压 血栓 低血糖 等等
建议看医生找准原因对症下药
与肝经相关。上面血虚或者气虚都会眩。与低血压（蹲下站起来晕的历害）血压高有关。颈椎不好会头晕。
问题很多呢，这个啊，一到中年什么毛病都出来了
去医院看看吧！
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