我是一个高三女生，快高考了，我想快点调整自己的状态，静下心来学习，什么都不想，下面说说我的 具体情况

近段时间让自己放松下 看些文科类的书
让自己进入学习的状态 别太勉强自己就是了
我看到问题的时候 想到的是如果你的经历拿来拍一部励志电影
好像很适合诶 呵呵
只不过电影的结局是你重拾信心
以一种阳光 开朗的心态去面对未来
不论你高考如何 你都能很好的接受
抱怨其实很无力的
现在学习上可能落了别人一些
不过你总比那些荒废过高一高二的人强吧

身体是革命的本钱 注意学习的时候千万别让自己太累
也别是你这样的情况 要不然屋漏又逢连夜雨的
你就悲剧咯
反正好好学吧 能学多少 学多少
乐观点 每天多点笑什么的
虽然有些文绉绉 不过算是心理暗示吧

你还很年轻啊 过去的就别想了
要活在当下 尽自己的努力
前提就是要有一个好的心态 否则谈什么都是空的

楼上说看励志片也可以 不过不是每个人都适用罢了
以前看过一部《三个白痴》的电影
不是想让你从中获得什么学习生活中的至理（有感悟最好咯）
只是单纯想让你开心些 一部很好的电影 呵呵

我之前的情况和你差不多 到现在胸口都在痛 告诉自己 放得下才能拿得起 最值得珍惜的是亲情 试着换位思考 多和父母沟通 才可以得到平静和温暖

静下心来，好好看场电影，或者找个自己喜欢做的需要一定时间才能完成事情，然后再回来好好学习！

可以常跟自己最亲密的好友谈谈心，散散步，想想开心的事，放平心态，投入到学习中，相信自己，祝你取得好成绩

其实你会提出来这个问题，就说明你自己已经意识到了----这是最重要的！
接下来的话，我觉得最重要的应该是你要自己找一个目标，不断地向这个方向努力（在途中一定会遇到许许多多的挫折，但要想想达成目标的喜悦，努力将其克服下来！）。
或许，你有时会无法摆脱诱惑，切记，这是最难做到的，但也是非做不可的！相信吧，有多少付出，必有多少回报！

看看励志片吧，日本连续剧很真实的 龙樱
讲的是垃圾学校的垃圾学生 5个学生 考上日本东大（相当于清华大学）的故事。
给我的触动很大，看了这部连续剧前1-3级我就立志学习了，每次考试都如文曲星下凡，战无不胜。
不只是心静想学习，每次拿起书都很珍惜，拼命地看，拼命地学习。
里面有一句话触动我，如果不想像傻瓜一样的活着，不想白痴一样，就考东大吧，那是目前为止最公平的游戏规则，不论你是贫民草根，还是贵族。