不要老去想,,找点自己爱做的事情做,,总之从现在笑起来
人之所以会记得烦心事,是因为心烦这种情绪的提醒。所以,可以用其他情绪代替,比如最趣兴趣的。人常见的情绪有喜怒哀乐悲恐惊,这就是“七情”,因此,解决的方法也不止一种。
去做自己喜欢做的事,跑步、旅游、购物,慢慢就把烦心事忘了!
你可以去蹦迪