最近梳头的时候，头发掉得比较多，总是梳完头就一梳子的头发。刚开始觉得女人头发长，经常掉头发也没什么的，就没怎么在意。后来在洗头的时候，头发也掉的好多，我就开始紧张了，真害怕自己会变秃子。就赶紧去查资料，庆幸看到了「重」现青「丝」一文，然后照着去做了，如今我的头发恢复到了从前那样的乌黑稠密。那就简述些，勤梳发，每天迟早各梳发百次，能影响头皮改进头发间的通风及头发再生。
吃含有丰富硫胺基酸的食物。例如：蛋类、豆类与包心菜。压力大，长期紧张，疲劳过度等会使人睡眠出现问题。睡眠差的人会加重掉头发，所以要提高睡眠质量，这样有助于改善掉发的状况。日常日子中能够训练、旅行等方法减压，不要有太多的思想包袱，做到平心静气。
洗头可以天天洗 但是洗发水是刺激的化学药品尽量少量
避免直接接触头顶 搓揉出泡沫后再清洗头发 发根一般用
水带过即可 。头发粗细是天生的 多用生姜洗头吧
你可以每隔1个星期刮一次光头，连续坚持刮5次就会浓密和粗硬，刮完可以戴顶帽子不影响美观
每天带把梳子，没事就多梳头，如此一来有按摩头皮，促进血液循环，能使头发快速生长
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