盗汗吃什么好 盗汗了两年了·

盗汗宜吃：1、多吃含水份多的食物
2、多吃含维生素的食物
3、多吃含蛋白质的食物

男人盗汗吃什么好

最好是去看医生啊

1、醋蛋液治疗盗汗的食疗方法
醋蛋液疗法对盗汗有良好的效果，既省钱又有效的食疗方法，具体操作和服用方法参考咳嗽中醋蛋液制作和服用方法。
2、浮小麦治疗盗汗的食疗方法
浮小麦30～50克，乌梅5～10克，大枣10～15枚，加适量的水煎煮，代茶饮，每天一剂。
3、霜桑叶治疗盗汗的食疗方法
采用秋后霜打过的桑叶，每次15～30克，水煎服，每天1～2次，对于盗汗的治疗有良好的效果。
4、瘪桃干治疗盗汗的食疗方法
瘪桃干（未成熟的瘪桃）15～30克，水煎服用，每天一剂量，早晚各服用一次。此法对于盗汗、虚汗有很好的疗效。
【温馨提醒】
1、出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。
2、自汗和盗汗。自汗是指经常出汗，稍有动作时情况更甚。对于久病体虚者，伴有气短、面色苍白，则属于气虚自汗。盗汗是指入睡时则汗出，醒来时则停止汗出，称为盗汗。自汗?盗汗既可单独出现,也可作为症状而伴见于其他疾病的过程中。自汗盗汗以虚证多见,一般自汗多属气虚不固,盗汗多属阴虚内热。但还有一种情况就是,在其他原发疾病的基础上,出现的盗汗或自汗,如小儿缺钙时,容易盗汗,结核病人也容易出现盗汗,但这些一般都有原发疾病的其他症状,如小儿缺钙时,可以有串珠肋,出牙迟等,结核病人会有低热,咳嗽等症状。建议,首先要排除各种可能导致盗汗的疾病，然后，在排除上述疾病之后，再考虑中医方法的调理。
营养原则
患者大量出汗后要维持机体内环境的水平衡，需及时补充足够的水分、维生素、蛋白质、矿物质以及微量元素等。由于所有的营养素不可能由同一种食物来提供，因此，膳食要多样性，不可养成偏食的习惯。
适宜食物
1、主食及豆类的选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、小麦、莜麦等。
2、肉、蛋奶类的选择鸡肉、牛肉、兔肉、猪肚、猪肉、甲鱼、青鱼等。
3、蔬菜的选择山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、木耳、番茄、菠菜等。
4、水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃子、大枣等。
5、其他栗子、莲子、榛子等干果类食品。
饮食禁忌
1、忌吃油腻厚味、辛辣食物，如海带、苦瓜、鸭、黑鱼、菜瓜、鱿鱼等；
2、盗汗者忌吃辛温助热的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等。