每天抽几根烟比较健康？

抽几根都健康，烟酸是维生素B3，是参与人体甲基化的重要营养。不要在室内吸烟，流通空气，方便他人。用自己的知识改善自己的健康，建议你看：
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01.食品和药品的本质区别：《锐指向与普指向》
02.怎样保证健康：《健康自检三条》
03.怎样做到健康自检三条：《皮肤细腻化的本质》
04.为什么食品可以治病：《抗氧化素与抗菌素的本质区别》
05.为什么要吃虾青素：《抗氧化素与抗菌素的本质区别》、《锐指向与普指向之锐·虾青素》、《虾青素的本质》、《原文转载虾青素》
06.为什么要吃松花粉：《锐指向与普指向之普·松花粉》
07.为什么不要吃奶粉、酸奶，怎么样跳跃遗传，不再收到遗传基因的伤害：《生命后天注册的启示》、《生命后天注册的启示之二》
08.为什么不能按照传统饮食文化去做：《传统饮食文化造就传统寿限》
09.为什么药物不能治愈宿便、痔疮：《浅谈宿便、痔疮》
10.为什么不要盲目吃药？《医药分家是医疗系统走出封建迈出第二步》
11.调整心态的重要性：《为什么要调整我们的心态》
12.培养自己的可塑性：《可塑性与被塑性》、《可塑性的引导与培养》
13.烟酸是人体必不可少的维生素B3，是天然的生物碱：《采用烟酒打破静电场癌症好转》
14.注意孩子的正常生长：《浅谈自闭症》
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不抽烟比较健康