因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，包括考前焦虑，临场焦虑（晕考）及考后焦虑紧张。可以通过一些咨询师的辅导或自我调节的方法：运动：学生以脑力活动为主，而适当的运动是消除大脑疲劳的有效方法。兴趣：做一些感兴趣的事情，如，唱唱歌、看看报、听听音乐等等，都可以消除疲劳，化解烦恼，远离考试焦虑情绪。宣泄情绪：情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。听一些放松的音乐，比如古典、浪漫的音乐；
