我不是医生，但是我老婆的颈椎现在与你的一样状况。做电脑桌边久了都这状况，因为都是一个姿势，头向前倾！
这颈椎病没有特效药，你要注意玩电脑的姿势，有时候身体后仰。还有多走动，多锻炼，最好的运动项目是羽毛球和网球。还有就是慢慢回复颈部锻炼：坐板凳上，双手背后交叉，头向后仰，尽量向后。刚开始注意幅度不要太大。
另外就是注意多保暖，不要受凉了。饮食上要多喝煲汤，保持身体的水份。
切记睡觉注意姿势，不要落枕了，要是落枕就麻烦了啊。切记。
是受凉，带个围巾
除了上述两位朋友回答的，还有一种可能，一到冬天你是不是就会背心凉？我的症状跟你类似，是阳虚，要注意食补。
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