您好,这个体质肯定是湿气重，肾阳虚有点，同时基本上慢性咽喉炎，都是肾经的出了点毛病，你可以多吃黑芝麻化痰。还有一点你的消化要好，消化好了，就不会有痰长期存在，因为消化有大量杂粮。同时你这个症状容易导致风热感冒出现。建议注意吃素，肯定会立马有效果，吃大白菜之类，其实还是帮助消化了。然后就是好好调理肾咯。可以多揉肾经和肺经。
脾虚，化痰功能差。
