归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:
1. 睡得太多如果每天晚上睡8-10个小时之多，
可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.
2. 偏食，一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。
3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。
4. 不爱运动的人，肌肉虚弱.
5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。
6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
这个不是犯困，其实真正温和的天气才容易犯困的。
现在只是由于天气有一点点的冷，早上起床的时候会舍不得被窝的温暖，那只是一种懒惰，呵呵！
确实会有越冷越犯困~如：雪地被困就会很想睡觉什么的~这些是你身体体温降到多少度后产生的反映~至于你的理由~只不过是天冷了不想起床~我自己也有这个毛病~跟生理上的因素貌似没什么~你在床边放一杯水~早上起来喝过后应该就不会不想起了~反正我自己就这样~
就天气暖和人犯困，随着温度升高，人的皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，人体容易犯困。因此人们应注意在饮食中补充含钾量较高的食物，如黄豆、苋菜和柑橘等。如果对咖啡不敏感，不影响晚上睡眠的话，可吃巧克力或喝些茶、咖啡等，能起到抵抗疲倦的作用。
确实会有越冷越犯困~如：雪地被困就会很想睡觉什么的~这些是你身体体温降到多少度后产生的反映~至于你的理由~只不过是天冷了不想起床~我自己也有这个毛病~跟生理上的因素貌似没什么~你在床边放一杯水~早上起来喝过后应该就不会不想起了~反正我自己就这样~
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