不要用长钉， 在钉子分配上 全部用短钉 并且在最后一排的钉子的中间一颗或是两颗可以卸掉
不可以 鞋钉的长短一般是根据场地的情况选择安装，要是普通的橡胶跑道，用短钉就可以了，
鞋钉的长短一般是根据场地的情况选择安装，要是普通的橡胶跑道，用短钉就可以了，
你说的那种跑道，是不允许长钉的，长钉要那种早期条件差土跑道上用。。。你的是跑鞋吧，钉子都上。短钉不怕。
一律短钉，钉子过长会影响速度
