如果你20岁以下，长高的机会还是很大的，最主要的当然是运动，经常锻炼多弹跳，对你的骨骼发育有好处，特别是引体向上之类的对骨骼有拉升的运动，还有多吃含钙高的食物或者补品。
最主要的是运动啊， 经常锻炼 对你的骨骼发育有好处，还有就是养成喝牛奶的习惯，里面有大量的钙。 本人不建议你吃这药那药， 运动是最好的秘诀
多运动，多去打球
（1）补充好营养最重要
（2）适量的运动
（3）穿合适的鞋子 譬如说合适尺码的长动力
经常打篮球，不知不觉就长高了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024