一起吧我减肥成功了哦
呵呵
现在还在继续减中
也不能说是减吧
保持中
我先计划一个星期饿了只吃梨
番茄
黄瓜
其他的什么都不吃
肚子饿了就塞它们或者喝水
坚持了3天就很虚弱了
后来加了点鸡蛋吃减了4斤
不过跟你说哦如果按照上述方法坚持2个星期当然还加点运动哦
你肯定可以减14到28斤。不运动也可减至少10斤。
肯定不能一直那样减啦
身体会垮掉的
再往后还是吃那3样加水果如香瓜
葡萄
草莓
西瓜可以多吃的不会胖。蔬菜只吃冬瓜萝卜黄瓜洋葱青菜韭菜蛋白质类的只吃鸡蛋。其他的一概不吃。我本来不太胖以前是107后来减到了96。
不过我有时会练瑜加的
可以在瘦的同时不走形
还有用“易.瘦
减肥茶”
一种由茶叶和多种中药提练成的胶囊也可以的不过要注意饮食。我同学就用的这个“易.瘦
减肥茶”一个月减了15斤因为她懒运动不想做节食又怕饿呵呵不过效果是真的不错的
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