大部份人的困惑和痛苦都是\有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能
心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们'透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。、、
有这样的结果，是因为有这样想法的人，很自卑，渴望被爱。只有改变这样的人格缺陷才能改变这样的想法和行动。这是一种逃避心理。跟原生态家庭环境有关。害怕被伤害。只有足够的爱能改变它。或者其他让人增强自信的事儿。
祝你好运！望采纳，谢谢！
不是什么东西就值得去尝试的。如果不知道是否会失去，而且对自己没有价值又为何要去尝试？
如果你确实不想去尝试，那你就直接回复：不是什么事情都值得尝试，毕竟要付出感情和时间。
如果因为害怕失去，就不去尝试拥有，那这样的人生一定超级无趣。其实本身就是这个样子，我们人生的一个过程就是在努力了前行的努力的前行的时候，我们就是要不害，不要害怕失去也不要害怕面对困难也不要害怕去尝试，所以说才能够有更多的不一样的精彩，对不对？如果你一直原地踏步，不往前迈一步，那你很难体会到人生的乐趣啊，这样就你的人生就会变得特别的无趣，人生本身就是要有冒险精神的，不管是你冒险去认识一个人，或者去做某一件事，或者是去怎么样都是要有冒险精神呐。要不断的去尝试才可以，对不对？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024