我智商低怎么办？

有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，这个时候，你需要来提高智商，延缓大脑的衰老。你可以通过3个方面来提高智商：
1吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中含有DHA，EPA,不饱和脂肪酸，蛋白质和微量元素能改善大脑智商，活跃大脑神经，补给营养。小时候爸妈总是跟我们讲，多吃鱼变聪明，学习好。
2多思考问题：大脑只有经常用才会越来越聪明，思考会让大脑处于兴奋状态，各神经元相互沟通信息，活跃起来，你思考问题的深度和逻辑将大大提高。做一个喜欢思考的人。
3休息好：大脑也是需要休息的，休息期间大脑得到放松，恢复受损神经与功能。过度用脑或缺少休息只会让你反应迟钝，记忆力下降。所以保持好休息，做到劳逸结合。曾经在我读初中的时候，我的注意力时常不够集中，写作业总是记不住，导致各科成绩也很不好。偶然找到一个可以让我开发智慧的"尼古拉特斯拉训练"，通过学习后，我的状况才能开始改造。我的注意力和理解力得到提高，上学听课不再走神，成绩也开始提升。相信这些体会应该能帮到你，愿你一帆风顺，未来一片光明！

智商低，只要做好自己就行了，没有必要和别人攀比。做好你自己就是最好的。其实普通人的智商差别不大，不要妄自菲薄。或许不太擅长一些事情，在某些事情反应上迟钝些，并没有关系。人无完人，我们不可能擅长所有的事。对迟钝的事物可以多想想，绞尽脑汁想想有没有办法完成。多动脑筋，可以慢慢更灵光一些。不要自我设限，不要觉得这件事我觉得我做不好就惧怕完成。我们应该勇敢走出第一步。可能我们仍旧没别人聪明，可是一点点在进步就好。每个人最大的敌人，不是别人而是自己。我们只要比昨天更棒，就很有意义。

大脑影响着我们的思考、行为和记忆，要想提高脑力、开发智商，就必须对大脑有一个深层次的了解。只要我们用一些方式，就能提高智商，延缓大脑的衰老。一般可以用以下3个方面来提高智商：
1经常跑步：每天进行20分钟的快走可以改善脑部产生有益的活性物质，经常跑步能够使我们的心情更加的愉悦，整个人看起来更加的精神，注意力能够更加的集中，从而提高我们的读书效率。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有微量元素，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。之前在初中时，我的理解力经常不好，背古诗犯困，致使我的成绩都很差。然后搜找到能开启智力的“特斯拉潜能课程”，看完后，情况才开始得到了改变。理解力和记忆力变好了，读书不再犯困，成绩都开始突飞猛进。我的经历应该可以帮你，愿你也能成功！
3吃维生素C的食物：维生素C能防止脑细胞老化，维生素C的食物有苹果、鲜枣、土豆、甘薯以及菠萝等。

多买点猪脑来吃，炒着吃，炖着吃，凉拌吃，生吃，每天换个做法来吃，连吃一个月，你可能胜过猪哥亮。

你做过什么测试说自己智商低？你认为自己智商低就真的智商不高了。多看多做少说话你会聪明起来的。