健身工作室好还是健身房好？

健身工作室。

健身工作室所经营的内容更直接、更细致、更优秀、更加个性化，有侧重点或是体能，或是瑜伽或是力量举，或是单纯的减脂，或是康复，或是高水平的理论教学。所凭借的是经营者多年的从业经验和较高的健身技术，而不是更贵的器械、更大的场地和更精致的装修。

健身工作室的成本不高，但是对教练往往要求极高。一个工作室一般由3~5个有从业经验的教练组成，每个教练都有专项技术或者是资源，每个人都必须能够独当一面，有的人有充足的客户资源，有的人提供技术，有的人负责运营。他们凭借个人的能力和资源立足于健身市场，颇有底气地与健身房开展竞争。

健身工作室锻炼注意事项

健身前进食：在健身前摄入相应食物能够为你提供恰当的能量。

饮水：训练前半小时至少喝500毫升的水，并准备好训练中的水分。

制定健身计划：健身前要充分了解健身知识，制定出适合的适用的健身方法和计划。

锻炼时间不宜过长也不宜过短，一般以一到两小时为宜，睡前一小时要结束锻炼，否则可能影响睡眠。

以上内容参考  人民网-健身房锻炼按步骤来

差不太多，只是健身工作室的侧重点一般更明确一点，通常来说差距不大。
健身房，一般以卖年卡为主，虽然也卖私教课，但私教课只是部分收入
面积比较大，自有重量区、固定器械区、跑步机、椭圆机之类的器械数量也较多，稍微大一点的健身房，还会配备拳击台、操房、动感单车房之类的设施，也会有一些休息的地方，茶座什么的，总的来说，是一个有社交功能，以卖年卡为主的平价健身场所
工作室的话，一般主要以私教课程，以及定制化的健身服务为主，一般不单卖年卡（年卡就是说会员自己去锻炼，教练不管）
位置一般不选在流量大的地方，都是租借一些小点的场地，设施没有健身房多，但因为会员少，所以也不会拥挤，属于麻雀虽小五脏俱全，因为地理位置通常偏一点，比较吃口碑，说白了就是看教练和老板的服务水平。

健身房有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有健身工作室所没有的大型机械与健身设备。健身目的多为利用小型设备进行专门化地项目健身。去健身房健身的目的多为利用健身机械进行相关的肌肉力量训练。而去工作室健身的目的多为利用小型设备进行专门化地项目健身。健身工作室的健身内容多为根据个人要求进行细微化、专门化的健身锻炼，如塑性、减肥等。健身房的健身教练可能从业时间不长，经验不够丰富，多半从事大众健身活动，进行一对多的指导。如果在经济条件允许的情况下，建议去健身工作室请私教。

健身工作室和健身房哪个好，我觉得健身工作室会更专业一点，祝你好运

健身工作室好一点，健身房中套路态度，教练经常会推销产品，不买的话，态度会很差