唱歌也是很好的健身活动，唱歌时会用到丹田气，配合腹式呼吸，能很好的疏通身体，听音乐时忘记了所有烦恼，这两项对缓解压力都是不错的。
听音乐和唱歌的的确确是一种非常非常好的解除心理压力和消解情绪的一个良方，因为人们在听音乐和唱歌的时候，你就会全神贯注的投入到歌词或者歌曲的优美的声音里头去，所以把什么事情都忘的一干二净了
