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晚上老是睡不着，睡着了也睡不踏实，这是什么原因呢！
晚上老是睡不着，睡着了也睡不踏实，这是什么原因呢！
2025-01-02 00:18:20
推荐回答（1个）
回答1：
心里有事情
说明你的睡眠质量存在问题，也就是总是处于浅睡状态。建议你睡前用热水烫烫脚然后按揉脚底的涌泉穴3-5分钟，坚持下来就会有所改变。
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