吃益生菌真的能提高免疫力？

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 

益生菌的主要作用是：

• 帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

• 产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1，B2，B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

• 抵抗细菌病毒的感染提升免疫通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害

• 预防和治疗某些疾病如肠道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等。

肠道菌群是负责了人体70%的免疫力。有一群健康的肠道菌群，个人的免疫力也会得到提升生的。而益生菌刚好是可以调节肠道菌群的。

萌新宝爸宝妈应该知道的，益生菌能提高免疫力么

益生菌能够调节肠道的菌群，一般肠道健康了，身体的免疫力也跟着就提高了，但是不能过分依赖益生菌的这个调节作用，提高免疫力，锻炼身体，包括营养均衡方面都是必不可少的

爱益森小粉盒就是一款免疫防御型益生菌产品，配方中核心成分滢养元，是益生菌具有功能层次的代谢产物，可以体内菌丛、优化菌相，改善消化道机能，从而帮助提高免疫力。滢养元也被认是专养好菌的关键元素哦