如何挽救一段千疮百孔的婚姻？

要想挽救婚姻就要遇事冷静、提升自己、改变想法。

婚姻不易，很多人在数十年的相处过程中，总会有无数次的想要远走高飞，不顾自己的家庭，这都是非常正常的事情，那么如何才能挽回自己的婚姻呢？

1、遇到问题两人彼此都冷静思考一下

两个人能走到一起是很不容易的事情，不要因为一些小事而错过彼此，所以都冷静一下，好好想想。冷静处理，将矛盾降到最低，这个时候你要做的第一件事是封闭信息，不要把你们的事四处宣扬，也不要四处找人抱怨，更不要四处说对方的坏话。别人知道了，对解决婚姻问题起不到任何作用，只能让你的事成为他们茶余饭后的闲话。

婚姻出现问题离不开双方的责任，所以两个人应该静下来思考一下，好好协商如何去解决，为了这个家，也为了曾经美好的感情，无论发生什么事情，两个人都应该各退一步，重新开始。

2、各自从多方面提升自己

提升自己的魅力，特别是女人，不要做三转女人，不要每天围着你的老公转，围着锅头转，从今开始，把重心转移到你自己身上，学会经心的打扮自己，找一份合适自己的工作。经济独立，就有自信，有气质，有魅力。丰富自己的生活，让自己的生活越来越精彩。既能够给他肯定的空间，也能够减轻你自己的痛苦。

3、改变想法，多想起对方的优点

用正能量积极的面对配偶，人都不是完美的，多想起对方的优点，对你的好，对孩子的好，为家庭的辛苦付出，想到这些，由心生出新的爱意，主动关心他的生活，工作或心理上是否有压力，用心去了解帮着解决，或者安慰。有时爱人需要的不是你能做到多少，他只需要你给一个关心的眼神，递上一杯温水而已，多抽时间陪对方。

两个人出现感情问题，很大程度上在于两个人都非常忙碌，同时没有时间去和对方交流，这样日子久了，两个人的感情也就变淡了，没什么感觉了。所以彼此要多抽一些时间来陪伴一下自己的另一半。

1、重新理解婚姻；2、冲突中试着尊重对方的感受；3、欣赏你的伴侣，表达你的感激。

我觉得没有必要去挽救了。千疮百孔的婚姻再怎么挽救，也只是让人痛苦罢了。

当一段婚姻千疮百孔的时候，应该把问题在两个人之间彻底晒晒。透过千疮百孔，尽量看清楚脉络后的阴暗，为以后的人生和可能的婚姻点一盏明灯。

一段千疮百孔的婚姻并没有挽救的意义，我觉得你应该放弃这段婚姻，去寻找真正自己的幸福。