跑步确实能够锻炼身体，但是想要通过跑步锻炼出腹肌并不是太可惜，因为跑步主要锻炼的是腿部肌肉，其他肌肉只是自己协调作用，所以想要锻炼腹肌最好是做俯卧撑或者是仰卧起坐这类运动，当然也可以去健身房听取教练的专业指导，这样可以更快的拥有腹肌。
