当然没必要，但是呢，有一定的经济资源是可以的，效果比自己练好很多，但是，给我三个月空闲时间，脂肪可以减下来，腹肌胸肌可以很明显！！3个月这么长的时间需要去健身房嘛？何况还是暑假！这么好的的月份，天天跑步都能瘦，天天俯卧撑都能涨大胸肌，健身坚持3个月还怕没有力量？没有好身材？相信我，不去健身房，健身房就在家里！！！
