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高三党，最近总是上火，压抑，总觉得自己什么都不会，怕自己哪也考不上，该怎么办？

2025-03-17 08:51:30

推荐回答（5个）

回答1：

你好，我也是高三党，很能理解你的感受。你现在是焦虑。但是你要相信自己的脑子，相信自己坚持的毅力和不向困难屈服的决心，在能挑战困难的时候就不要犹豫，因为你还不甘心放弃，既然不甘心那就努力投入的去做，而且不要受成绩的影响，也不要受其他同学的影响，不要觉得人家太厉害了自己怎么怎么样的，你要和自己比，每天进步一点点。怀疑自己是不可避免的，考得不好时我也会怀疑自己，但是我们并不想现在就认输，也不甘心。所以要学会受打击后难过一小会儿就继续奋斗！

回答2：

我现在大一，高中时我也有过你这种感受，怕自己考不上，但越到高三最后那段日子，我越坦然，你要做的，就是相信你自己，放轻松，一步一个脚印，跟着老师的节奏来，最后的结果一定不会让你失望，这是我的切身体会，加油

回答3：

那是心理的毛病，你可以通过缓解压力

回答4：

把成绩看的太重了建议运动运动转移注意力

回答5：

怕什么怕？现在就是你付出的时候，去战胜一科一科你试卷去，题做对了，自然底气就足了。