有可能胸靠近胳膊的地方会有点疼。注意休息，多做点拉伸活动。一般热敷，吃水果，按摩过几天就能好。练热身活动要做好，重量次数要适中。
你自己做一下就知道了。很多人练的姿势不正确，痛的部位也就不同了。如果是标准姿势，就只有你锻炼的胸肌部位会疼，如果是窄距的话，那么胸中缝就会疼。
整个胸都会痛。
这个 一般看你是平板还是 上斜 或者下斜 ，懂吗？
