多运动多走路跑步是王道。饮食也要注意均衡，最好不要挑食，也不能只吃肉，青菜水果什么的也都要吃。
打篮球，跳绳，总之多运动
多运动，会长的，才13岁，表着急
13岁啊，嗯……如果孩子的父母都很高 遗传嘛，可以的，但是不能心急
别长了张太高不好找对象我13岁才刚一米五现在17岁170 孩子太早长高之后就不会长了
