坚持住,还要换一种运动方式,增加运动量,你的身体已经习惯了走路了,换换其他的吧
要长期坚持才能看到效果,你可以试试慢跑。
可以慢慢加强锻炼力度~
为什么要走路减肥呢?你可以试着晚上不吃饭只吃水果,如果是药物引起的肥胖那么就停药再减肥吧。
坚持运动
快了