强迫的症状多种多样并常有转移，一个症状消失了另一个症状出现，所以不必纠结自己的症状是否和别人完全相同。
强迫症都是以强迫性人格做基础的，当然长时间的负面情绪也会导致大脑化学物质的改善，一些治疗强迫抑郁焦虑的药物也是基于这个原因。想要治疗还得是人格的改善为基础，药物才是辅助，不然那些化学物质还是会不断地产生。这也是很多医院精神科仅靠药物治疗效果不好的原因。
你可以求助心理医生，前提得是他有这方面经验。也可以看些心理学方面的书籍，森田正马的森田疗法对强迫症有较好的效果，你可以看看。你自己可以先看些森田疗法的书籍学习下，森田本人就曾经是强迫症，所以他对患者心理还是很了解的。但是森田疗法是20实际前半段的研究成果了，近几十年心理学有很大的发展，或许以后强迫症的治疗需要森田疗法结合精神分析，行为认知疗法，人本主义，NLP等等会更好。
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