问题分析：你好降血压最简单的办法：减少盐的摄入，少吃高脂肪，胆固醇的食物,一定要禁烟,酒,避免情绪激动！意见建议：建议平时口服深海鱼油软胶囊，就可以治疗160／90以下的高血压患者．再高的就要加服一些抗高血压的要了，较常用的是降压0号,罗布麻等等!
