当然是碧生源减肥茶好点了，吃药副作用太多了
运动，游泳最好。不吃那么多淀粉，例如饭和马铃薯，其他青菜瓜类要吃，不要什么都不吃。。。吃药不仅没有用，副作用也大！没必要。我是学医的。
肯定减肥药伤害少点
喝水就行，什么都不放，白开水从早喝到晚
最好是运动和茶结合，饮食方面要结合自身考虑
三餐吃少点，不吃夜宵，最有效
