蜂蜜水要怎样搅拌开才好？

为什么只是蜂蜜水呢？加入柠檬效果会更好哦，那就是柠檬蜂蜜水。 自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。希望对您有所帮助。

用温开水泡蜂蜜最佳。因为热水会破坏蜂蜜的营养成分，得不偿失。
蜂蜜水最佳饮用时间为早晨、午后、睡前、餐后。这几个时间段能更大的发挥出蜂蜜的效用。
蜂蜜是一种天然的保健品，平时生活中服用能够很好的起到保健效果。蜂蜜泡水不仅操作方便，同时对身体的好处也是非常多如：改善心悸的代谢功能，适合一些高血压还有心脏病等患者服用，能够很好的缓解病情；能调节肠胃功能，令体内的胃酸分泌更加平衡，起到健胃消食的目的；蜂蜜还具有治疗咽喉炎的左右，如果身体出现火气上升导致的咽喉不舒服情况，可以将蜂蜜放在嘴巴中含着，不舒服的情况也能够很快恢复健康。；经常服用能够起到美容养颜的效果，不仅能够帮助身体排毒，同时也能够为机体补充足够的营养物质。

先用开白凉搅拌，然后再加温水，切记不能用开水，这样就把蜂蜜水的车成分给破坏了

蜂蜜和水没有先后顺序了，随便谁都可以先放，最好是六十度左右的水是最关键的了，其他想怎么搅就怎么搅。

先放蜂蜜 然后放水 要温水 不能用开水 不然蜂蜜的营养会被破坏的