这与你的性格有关。其实也不是什么大的问题。再说你已经意识到了，就表明你正试图改变、改善你的现状。以后在说话前，先回忆一下以前说错话时心理的不爽的感觉，这样你慢慢会形成在说话、做事前谨慎考虑的习惯~加油
你有点焦躁呢，人总会有这样的情绪，如果烦躁，先转移注意力，稳一点之后再想想这件事是否有那么大的后果。值不值得烦躁。
应该是你的性格属于易怒的类型 不是多注意锻炼一下脾气的控制和转化 你用的跑步的方法就很好啊 每次生气 可以用另一个角度来看问题开解自己
年龄 职业 ？
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