我是个女生身高164CM,体重128斤,大家帮我做个减肥计划吧!

2025-01-01 05:49:51
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回答1:

办个健身卡,每天到健身房里运动两个小时,还有饮食方面,早上吃个苹果,中午吃饭,下午少吃点,这样减了就不会反弹,记住持之以恒,坚持就是胜利,祝你减肥成功