[回锅肉]
——【食材准备】—
【原料】:五花肉260克
【食材】:葱半根,青椒4个,小米椒1个,姜蒜适量。
【调料】:豆豉、盐、生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱适量。
-[烹饪步骤]
第一步:将五花肉洗净,放入冷水中煮至皮可以刺破,捞起晾凉切片。葱、青椒、姜、蒜洗净切段备用。
第二步:将五花肉放入锅中翻炒至表面微黄,脂肪变薄。然后用姜蒜豆豉豆瓣酱炒五花肉。这个你可以自己把握,能吃到一点肥肉就不用炒太久。
第三步:加入葱,青椒和小米椒,盐,翻炒即可食用。
正宗的回锅肉,用的是猪臀部的二刀肉,半肥半瘦,甚至如果是以前的农家散养猪,肥肉还更多些。炒出来肉成卷,非常香。现在用五花肉的多,肥瘦相间,就不会很腻,当然也可以的。
回锅肉之所以叫回锅肉,是因为肉要先煮熟,然后切成片,重新放入锅中炒制,所以叫回锅肉。
我买到了二刀肉,放入清水锅中,加料酒、生姜、大葱、花椒,中火煮15分钟左右。这些调料都是用于去腥增香的,不必特别讲究,用些边角料就行,这样煮出来以后,肉几乎就没有任何腥味了。
煮好的猪肉放凉,切成薄片。
厚度尽量在2毫米左右,而且要尽量均匀,不要有的厚有的薄,否则容易造成有些肉炒焦了,有些肉片还很肥腻。
回锅肉最传统的配菜蒜苗,当然,不必拘泥,用青椒、莲白,乃至土豆、盐菜等配料,都是很好的。
肉片放入锅中,用小火慢慢炒。
回锅肉又叫熬锅肉,意思就是要慢慢小火来炒,让里面的油脂都炒出来,这样肉才不会腻,香味也更足。
要炒到肉片翻成卷,呈现灯盏窝状,就可以了。
然后加入豆瓣酱。
豆瓣酱是回锅肉最重要的调料,用小火慢慢炒,就能炒出整锅的红艳色泽和香味。
整锅都红艳了以后,加入一点点甜面酱。
回锅肉传统的做法是要放甜面酱的,增加酱香味,现在也有很多做法里,使用豆豉代替的。
加入酱油
加一点白糖,可以和味提鲜,让整道菜肴味道更柔和,但吃不出很甜的味道。
然后放入蒜苗杆炒断生,炒的时候会闻到一阵蒜苗的生涩味,随后生涩味消失,就说明断生了。
最后加入蒜苗叶子炒两下,基本就可以了。
清水把肉先煮熟,捞出切片。热油锅爆香姜蒜配料和配菜,再倒入切好的肉片加调味料大火翻炒既可啦。
回锅肉一直是我的最爱,但因为怕胖,所以不怎么敢经常买来吃,今天去买菜又看到那美美的五花肉了,受不了,所以就买了一大块回来,上次在网上看到有位朋友说回锅肉需要先煮几分钟,所以我也在锅里煮了3,5分钟,心想的是可能会更可口些,但实事证明先煮真的不好,我也忘记以前在老家过年时肉都会先煮了供老人,再切来抄,每次那肉刚抄出点油就到处乱爆,所以这次我也碰到这样的情况,边抄我就在后悔为啥要煮一下,之前直接抄不也一样的好么,哎,教训呀,我觉得回锅肉先还是不要煮,切好后在锅里先放一圈油,把锅都淋上油,再下猪肉,这样的肉不容易第一名,也容易煸出油来
回锅肉怎么做?把五花肉切段加入葱姜料酒去腥,锅中起油加入五花肉翻炒 倒入葱翻炒均匀,加入调料。