掉头发是什么原因如何治疗？

一、遗传是主要因素

脂溢性脱发根本原因是家族的遗传，患者头发当中的双氢睾酮含量高，这样会导致毛囊不断变异、萎缩和坏死，缩短头发生长周期，导致掉头发。

二、饮食结构改变

1、根据十九大的召开，中国迈向社会主义新时代的步伐，从原有的革命时代奔向小康时代。那么问题来了，我们生活上不良的饮食习惯会导致我们的头发营养元素缺乏。比如对鲜美佳肴的摄入，早已忘记了五谷类及新鲜蔬菜的摄入量，导致我们体内丧失了维生素B的含量;

2、很多女性为了减肥，会过度节食，这样也会导致脱发。还有一些人平时比较挑食，不吃蔬菜，这也会对头发造成影响。

三、　食品安全威胁头发健康

在父母那个年代，饮食里基本没有化学制剂，而现在总是出现“地沟油、防腐剂、毒大蒜”等骇人新闻，先不说这些我们遇不遇到，我们身边也总出现的油炸食品、罐头、烧烤类等“垃圾食品”都会影响我们脱发的结果。

四、雾霾等环境污染严重

近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害。遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发。

此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因。

五、　生活工作压力过大

现在生活节奏快，人们的压力很大，长时间精神紧绷。很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力影响，这样时间长了会导致脱发。

六、　电子产品成为脱发助推器

除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的人越容易脱发。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及，也让我们的头发承受了诸多伤害。此外，孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期，人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因。

如何解决掉头发的方法

一、从改善饮食方面做起

1、豆类

豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。

腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。

2、坚果类

经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。

腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你头发的健康状态。

3、墨绿色的蔬菜

菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。

一、缓解压力
保持心情舒畅、精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、张弛有度，不能让大脑和心情像一根琴弦一样，总是绷着。放松的时候做一些自己喜欢的事情，让自己的心态平和起来。

二、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠时间；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，以促进人体正常的新陈代谢。

三、正确护理
正确护理好你的头发，适度地洗发、烫发；洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，以促进毛发的生长。

四、食物疗法
多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（例如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。

五、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状梳头按摩头皮，以刺激毛囊，促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好。因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

六、专业治疗
对于遗传因素的脱发及油脂性脱发，建议到专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

掉头发又叫做脱发，它的病因或者原因是很多的，比如说遗传的因素、年龄的增长或者说精神压力的过大或者外伤、手术的应激，或者是内分泌的失调、免疫的异常等等，或者有些人甚至因为吃了一些药物，这些因素都有可能会导致毛发的脱落，掉头发怎么去治疗？一定要看是什么样的原因，根据不同的原因选择不同的治疗方法。

比如说像吃某些药物出现的或者说最近压力过大，情绪波动比较大，这种可以控制的因素，这种情况下尽量的去除病因以后，脱发本身就能够得到一定的改善。比如说像一些遗传因素造成的，比如说雄激素性的脱发，可以选择用一些药物，不管是外用的或者是口服的这些药物，来控制脱发的发展的过程，或者是也可以通过一些手术，毛发移植这样的方法，能够使得毛发浓密的程度增加。一定要根据病因，要针对病因来选择治疗的方法，但是相对来说一定得要尽早的去医院诊治，因为有很多类型的脱发是治疗越早，效果会是越好的。

掉头发的原因有很多种，首先没有科学的饮食习惯和健康的作息时间从而导致身体素质下降，从而使头发掉落，长期的吸烟，酗酒吃辛辣刺激的油炸垃圾食品，也会使人体的脂肪增多，营养下降，从而造成脱发现象。烫发染发也会掉头发。建议选用适合自己的洗发水和护发素，尽量不要烫发染发。可以用何首乌泡的茶来喝，可以吃一些核桃和黑芝麻

掉头发的医治:首先,可以用枸杞煮水,然后将煮好的枸杞水涂抹在头发上,这样可以有效预防掉发;其次,可以用花生衣和红枣熬汤,坚持长期口服,头发便渐渐不易干枯脱落;另外,头发从中医上来讲,与肾有着密切的联系,通过吃黑芝麻枸杞粥补肾,可以改善脱发,也可以早晨吃何首乌冰糖粥,使得肾精充沛,减少脱发;最后,在日常生活中也有些护发的小技巧,比如洗头时在盆里放一勺盐,或者早晚用木梳梳头,促进头部血液循环,同时也可以用啤酒洗头,来治疗头皮瘙痒、头屑过多,并且还可以达到润发的效果等。