230问答网 > 只吃零食不吃饭会不会瘦

只吃零食不吃饭会不会瘦

2024-12-27 13:26:21

推荐回答（5个）

回答1：

只吃零食不吃饭是不会瘦的，因为零食大多数都是油炸食所以想减肥不要吃零食。

回答2：

不会的，因为零食中的脂肪含量是比较高的，而且也不利于身体健康，长期这样，身体健康水平会下降。

回答3：

答：问题问的本生就有问题，零食也是食物呀！也可以是饭呀！首先题目提的混销不清没法全面的剖柝。至于会不会瘦取绝的因素太多，不能单凭这一点不吃正餐只吃零食而判断瘦还是胖，也许还没瘦反而胖了这都说不定。

回答4：

肯定是瘦不了，因为零食里的热量更高，更不利于减肥，还对身体有影响，所以不能只吃零食，多吃新鲜的蔬菜水果，才有利于减肥

回答5：

会不会长胖这样看每天的热量摄入跟热量消耗，若吃零食每天的热量摄入不高于热量消耗则不会发胖，反之，则会因此发胖。吃饭同理，只要热量的摄入控制的比热量的消耗低，吃饭跟吃零食都能减肥。不过维持身体正常运转需要消耗多种营养元素，而零食一般都是营养结构比较单一，长期吃零食会导致营养不良，营养缺乏不利于人体脂肪代谢的顺利进行，也就不利于减肥的顺利进行。所以，减肥不仅要控制好热量的摄入，还需要保证营养均衡，若是辅助加上运动增加效果，减肥的效果更佳。