成年人的正常体重怎么计算？

简单计算
成人：
男性
（身高
－
80）×0．7（千克）
女性
（身高
－
70）×0．6（千克）
标准体重＋10％属于正常范围；超重20％属轻度肥胖；超重50％属重度肥胖。
除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大，肌肉是否发达，脂肪的肥厚及分布情况。
精确计算法
长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）＝
身高（厘米）－150×0．6＋50
长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）＝
身高（厘米）－150×0．6＋48
体重＞标准体重30～50％
为中度肥胖
体重＞标准体重50％
为重度肥胖
BMI体重指数计算法
世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：
BMl＝体重（千克）／身高（米）2
BMl＜18．5为消瘦；BMl
在18．5～24．9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29．9
之间为1级肥胖；BMl＞30～34．9为2级肥胖；BMl＞35～39．9为
3级肥胖；BMl＞40为4级肥胖。

对于成年人来说，最常用的体重标准是建立在身高和体重基础上的，也叫做体重指数（bmi）。
bmi是身体脂肪总量的一种良好指标，它能够用来预测您发生某种与体重过重（或过轻）有关的疾病的可能性。
bmi的计算公式为：
bmi
=
体重（公斤）÷身高2（米）
用您的体重（用公斤表示）除以您的身高（用米表示），然后将得出的数值再除以您的身高（用米表示），就
能够计算出您的bmi。

成年人体重多少才算达标？怎么计算自己的标准体重指数？