萝卜性凉，可清肺泻火。若在晚饭后吃一段白萝卜，不仅可以消食下气，还可将肺胃之火。所以晚饭后吃白萝卜是极为保健的，可令晚饭后容易生热邪的问题得到解决，令人不至于第二日口臭便秘，晚上也可睡个好觉。
不过白萝卜容易泄气，脾虚气不足之人不要食用白萝卜。
并且在中医的角度来讲，肺主皮毛，而肺热后人般容易长痘痘、皮肤干燥。而白萝卜正好可清降肺热，可以起到祛痘美容的作用。
建议不要睡前吃，萝卜有助于胃肠蠕动，缩短食物在体内的存留时间，但是，晚上我们的胃，五脏六腑都需要休息，吃饭一小时之后生吃最佳！
白萝卜是消水利尿的好像
不过睡前喝点白萝卜水应当可以
吃的话也不要吃太多了，毕竟渣子到了肚子也成了垃圾
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