我经常也这样，每次吃的时候感觉老吃不饱，但吃完后又觉得吃多拉，但这都根源于吃饭的速度过快，或者是你经常暴饮暴食，把胃给撑大啦···所以
以后吃东西时尽量放慢速度，或者在吃饭前先喝一碗汤，这样应该会好点吧···~
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
吃不饱那就多吃点啊，不过也是有技巧的比如说，饭前喝点汤垫一下肚子，吃饭时细嚼慢咽，饭后吃点甜品.
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