黑枸杞直接嚼着吃好还是泡水喝最好?

2025-01-06 02:22:33
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回答1:

黑枸杞可以嚼着吃,也可以用于泡水喝。
嚼着吃下去是全部消化、吸收了、不会导致营养流失。
泡水喝能将其中的水溶性物质析出,从而达到吸收的目的。