腰酸背痛的话，就不要久坐，要经常的站起来走走，平常也不要让自己太累，要劳逸结合，然后多参加下体育锻炼，这样对于腰酸背疼就很好的缓解以及预防的作用的。
腰酸背痛的话一定要注意适当的休息同时，要定时改变姿势。尤其要注意弯腰携持重物。
还是滚滚通更好，选的延安医药的这个产品，觉得还挺好，选用这样的放心。
肌肉酸疼，专门选了这个，比较可靠，选购的人非常多
