这还是一种心理的问题，说明自己不自信。如果觉得比较严重的话，最好去找心理医生谈一下话，这样子可以解开自己的心结，慢慢的就会没有了这个问题。如果不严重的话，可以慢慢的锻炼自己的自信心，敢于面对大家。比如在公共场合阅读或者是大声的说话，只要不影响别人，慢慢锻炼自己的胆识就可以了。
