没有女朋友我情绪很低落怎么办？

想完全控制情绪是很难的，但可以采取一些措施疏导，千万不要把不良情绪堵塞在心里。
比如，当你遇到了令人生气的事，先让自己静下心来，想一想为什么这样生气，如果在心里还不舒服，想骂就在心里往死里骂，想骂谁，就找个没人的地方大声骂出来，或者用笔和纸把最难过的情绪痛快地表达出来，只要没有人知道就行。当情绪得到宣泄后，你会发现原来事情没有那么糟。另外，通过打球、跑步、跳绳等体育运动，给自己增加机体和热量的消耗后，心里会轻松许多。
当你情绪低落苦闷的时候，不要总是去想不开心的事情，最好能换一个环境，转移自己的注意力。比如去爬山或公园散步，听听喜欢的音乐，或看一部喜剧片，或者找好朋友聚聚，总之，给自己的生活多找点乐趣。过一段时间，那些不良情绪就会自然沉淀下来。
尊重你的情绪，合理的疏导，良好的心态，相信你身心会更健康！

我想你不该会是想找个女孩子陪你过家家，谈谈恋爱，慰藉下寂寞的心灵吧，那样未免太不负责任了。其实我觉得每个人都曾经寂寞过，关键是要找对自己的心态，要给自己树立一个目标，要不断的激励自己，人只有战胜了自己这一关，才能真正的成熟。 感情是要讲缘分的可遇不可求。现在属于你的天使还没有出现，只要你各方面足够优秀，金凤凰会自动出现在你面前。

感情是要讲缘分的，可遇不可求哦，你也不用太伤感，没有女朋友有什么大不了的，说明你的缘分还没到，你还没有遇到那个对的人，你的真命天女还没出现，只要你肯努力，有爱心，有担当，有责任心，够优秀，一定会有很多好女孩喜欢你的，说不定你的周围，同事朋友之间就有喜欢你的好女孩，缘分到了自然水到渠成。

现代社会，人们生活压力较大，但是女孩男孩其实都要面对的，与其自己整天苦闷，还不如让自己勇敢去面对，好好的去拼搏，把别人玩游戏看电影谈恋爱的时间拿来去读书学习工作，你就会比别人进步多一些，你就会活的更充实，你就会更优秀，这时候自然会有女生欣赏你，你自然会有女朋友，与其坐等不如行动，你说呢？

这不过是一种暂时情况，找个女朋友不就解决问题了吗，到了二十几岁，如果老是找不到女朋友，是个男人都会着急，也会有失落感，觉得没人看得上自己，就会产生自卑感，对自己没有信心，这种情况唯一有效的就是努力去找个女朋友。